Remedii populare pentru tratamentul osteocondrozei

O astfel de boală a sistemului musculo-scheletic precum osteocondroza este practic nepotrivită pentru un tratament complet astăzi.

Cu toate acestea, trusa medicală are suficiente instrumente pentru a ajuta la oprirea eficientă a simptomelor bolii și pentru a opri dezvoltarea ulterioară a acesteia.

Multe dintre aceste metode necesită tratament internat, pentru care oamenii nu au întotdeauna timp în ritmul modern al vieții. Cum să scapi de osteocondroză în acest caz?

Există un singur răspuns - tratarea osteocondrozei acasă. Luați în considerare metodele de tratare a osteocondrozei la domiciliu folosind remedii populare.

Patogenia bolii

Potrivit statisticilor, una din trei persoane sub 45 de ani se plânge de dureri de spate. În cele mai multe cazuri, aceasta este cauzată de osteocondroza coloanei vertebrale.

Patologia se caracterizează în primul rând prin deteriorarea cartilajului și țesutului osos și, pe măsură ce progresează, începe să afecteze sistemul nervos al pacientului.

Boala se „întineri" rapid pe măsură ce activitatea fizică a populației scade din cauza dezvoltării tehnologiilor informatice și a infrastructurii de transport în evoluție.

Dar, pe lângă un stil de viață sedentar, experții numesc și alte motive pentru dezvoltarea patologiei:

• Ecologie;
• Tulburări de nutriție;
• Distribuția necorespunzătoare a stresului fizic pe spate;
• Trauma;
• Slăbiciune musculară scheletică;
• Scăderea imunității pe fondul dezvoltării bolilor cronice;
• Patologii virale și bacteriene etc.

Cu dinamica modernă a vieții unei persoane, pur și simplu nu au suficient timp pentru a avea grijă de sănătatea lor. Există întotdeauna alte zece motive pentru a nu face acest lucru: muncă, familie, copii etc.

Atunci oamenii se întreabă multă vreme: de unde au făcut osteocondroză între 25-30 de ani? - o boală care afectează de obicei persoanele în vârstă.

Mulți consideră că este o pierdere de timp să mergi la clinică și apare o întrebare logică: cum să tratezi osteocondroza acasă?

Pentru a răspunde la această întrebare, este necesar să se țină cont de cele mai frecvente metode terapeutice folosite de specialiști în tratamentul acestei patologii.

Abia după aceasta putem lua în considerare tratarea osteocondrozei cu remedii populare pentru a înțelege cât de eficiente sunt metodele alternative de tratament în general.

Tratamentul osteocondrozei

Terapia acestei patologii nu are standard și depinde de diagnosticul individual al pacientului.

Acest lucru sugerează că înainte de a începe tratamentul pentru osteocondroză la domiciliu, mai trebuie să vă consultați medicul pentru un diagnostic.

Acest lucru trebuie făcut pentru a nu provoca și mai multe daune corpului tău. Complicațiile acestei patologii duc la proeminențe și hernie de disc, care pot duce la dureri de cap, pierderea sensibilității membrelor și chiar paralizie.

În tratamentul staționar după diagnostic, specialiștii rezolvă inițial trei sarcini principale:

• Îndepărtarea sindromului durerii;
• Ameliorarea proceselor inflamatorii și a edemului. Aceste simptome sunt aproape întotdeauna prezente în timpul dezvoltării acestei patologii;
• Proceduri fizioterapeutice pentru refacerea țesuturilor deteriorate, scopul principal este de a obține o remisiune îndelungată și de durată.

Tratamentul osteocondrozei coloanei vertebrale prin metode alternative nu poate înlocui terapia completă.

Cu toate acestea, tratamentul alternativ pentru osteocondroză poate ajuta la ameliorarea simptomelor durerii și la îmbunătățirea stării generale de sănătate a pacientului.

Ce medicamente pot fi folosite acasă?

Multe medicamente utilizate în tratamentul osteocondrozei au o serie de reacții adverse grave și, prin urmare, sunt utilizate numai cu acordul medicului curant.

Dar dacă durerea de spate te chinuie și nu ai cum să mergi la clinică? Cum să vindeci osteocondroza acasă cu medicamentele disponibile în trusa de prim ajutor?

În cazul durerii acute se recomandă inițial medicamente din grupa analgezicelor.

Pe lângă efectul analgezic ușor, aspirina are capacitatea de a subția sângele, ceea ce promovează o mai bună circulație a sângelui și are un efect antipiretic.

Acest lucru ajută la reducerea inflamației și umflarea țesuturilor care ciupesc terminațiile nervoase, provocând durere.

Se recomandă utilizarea plasturelor pentru calmarea durerii. Cel mai adesea în compoziția lor conțin lidocaină, care are un efect analgezic rapid.

Recenziile excelente au și unguente analgezice cu efect de răcire, care, de regulă, conțin mentol și camfor.

Dacă sunteți sigur că faza acută a bolii a trecut și nu aveți simptome de inflamație, se recomandă utilizarea gelurilor cu efect de încălzire: unguent de terebentină.

Unguentul trebuie aplicat direct pe zona dureroasă și frecat ușor în piele. Nu are rost să atingeți zonele neafectate.

Gelurile cu efect la rece pot fi aplicate oricand. Este indicat să aplicați unguente cu efect de încălzire pe timp de noapte și, de asemenea, să înfășurați zona afectată cu o cârpă de lână.

Gimnastica acasa

Terapia cu exerciții pentru osteocondroză este una dintre cele mai importante și eficiente metode în tratamentul acestei patologii. Un motiv comun pentru dezvoltarea osteocondrozei este un cadru muscular slab care nu poate face față activității fizice.

Astfel, toată sarcina cade pe discurile intervertebrale, în urma cărora apar modificări degenerative ale acestora.

Discurile intervertebrale dintre vertebre devin mai subțiri sau, după cum se spune, se usucă și își pierd funcționalitatea. Gimnastica vă permite să creșteți tonusul muscular, să le îmbunătățiți elasticitatea și circulația sângelui.

În funcție de localizarea leziunii tisulare și a sindromului de durere, osteocondroza poate fi cervicală, toracală și lombosacrală.

Există și exerciții pentru diferite departamente, dar nu este recomandat să antrenezi doar zona mai afectată, ceea ce este incomod pentru o persoană, ci să antrenezi toate părțile coloanei vertebrale.

Atenţie!Dacă durerea apare în timpul gimnasticii terapeutice, antrenamentul trebuie oprit imediat și efectuat numai sub supravegherea unui specialist.

1. Primele două exerciții stimulează perfect discurile intervertebrale din coloana cervicală, promovează o mai bună circulație a fluidelor și le îngroașă. Pentru a le executa, ar trebui să luați o poziție șezând sau în picioare. Facem aplecarea capului înainte și înapoi cu o gamă mică de mișcare. Mișcările ar trebui să vă reamintească că aveți o conversație cu persoana respectivă și, în conformitate cu acestea, să-i spuneți da.
2. Următorul exercițiu este similar cu primul, doar că acum trebuie să întorci capul la stânga și la dreapta ca și cum ai spune nu. Mișcările nu trebuie efectuate cu amplitudine mare, ele trebuie să fie în jur de 30% din înclinarea sau rotația maximă posibilă a capului. Se efectuează de mai multe ori pe zi, la un moment potrivit, câte 2-3 minute fiecare.

3. Următorul exercițiu pentru tratamentul la domiciliu al coloanei vertebrale întărește bine mușchii gâtului și umerilor. Stați cu picioarele depărtate la lățimea umerilor și cu brațele coborâte de-a lungul corpului. Facem mișcări circulare cu umerii înainte și înapoi. De asemenea, se face de câteva ori pe zi în multiple abordări, de 15-20 de ori în fiecare direcție.
4. Pentru a antrena coloana lombară, cel mai bine este să faci un exercițiu care seamănă mai mult cu un dans din buric. Poziția de pornire, picioarele depărtate la lățimea umerilor. Facem mișcări circulare cu pelvisul, mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă. În același timp, ne asigurăm că pieptul și brâul de umăr rămân cât mai imobile. Este suficient să faceți de două sau trei ori în direcții diferite pentru 20-25 de ture.

5. Următorul exercițiu are ca scop întărirea mușchilor latissimus și trapez. Poziția corpului, întins pe burtă, cu brațele întinse înainte. Ne ridicăm brațele, umerii și capul, zăbovim o secundă și coborâm în poziția inițială. Exercițiul se efectuează de 10-15 ori.

Pe lângă întărirea mușchilor spatelui, nu trebuie să uităm de mușchii abdominali, care nu sunt implicați doar în respirația profundă, ci și în postura corectă. Mușchii abdominali slabi contribuie la dezvoltarea lordozei lombare.

Atenţie!Exercițiile fizice sunt bune numai pentru organism cu exerciții regulate.

Exercițiile fizice sunt un remediu bun pentru osteocondroză. Efectul terapeutic se realizează prin întărirea mușchilor și îmbunătățirea circulației sângelui, ceea ce previne dezvoltarea proceselor inflamatorii și a edemului în jurul țesutului cartilajului.

Kinetoterapie la domiciliu

Remediile populare pentru osteocondroză sunt adesea luate din experiența de viață a generațiilor întregi și utilizate cu succes în medicina tradițională ca procedură fizioterapeutică.

Unele dintre ele pot fi făcute cu ușurință acasă.

Duș rece și fierbinte

Primul remediu popular care vă permite să tratați osteocondroza acasă este un duș de contrast.

Pentru mulți, această procedură este asociată doar cu întărirea și nu toată lumea înțelege cum ajută această procedură în lupta împotriva acestei patologii.

Explicația aici este foarte simplă - o redirecționare bruscă a fluxului sanguin în mușchi, în jurul cartilajului și a pielii.

Acest lucru favorizează drenarea excesului de lichid din zonele de inflamație și edem și afluxul de oligoelemente esențiale în țesutul deteriorat.

În momentul în care o persoană se află sub jeturi de apă fierbinte, mecanismele de protecție sunt activate în corp care ar trebui să o împiedice să se supraîncălzească.

Face acest lucru prin scurgerea sângelui din organele interne către mușchi și piele. Vasele se lărgesc, cantitatea de sânge crește și excesul de căldură este disipat spre exterior.

Dacă stai brusc pe jeturile de apă rece, are loc reacția opusă - scurgerea sângelui din mușchi și piele către organele interne.

Acesta este procesul de termoreglare a corpului și, în același timp, fluxul de sânge către țesuturile deteriorate este normalizat, ceea ce ajută la îmbunătățirea stării generale.

Procesul este destul de simplu. Este necesar să stea sub apă caldă tolerantă, fără opărire, timp de 20-30 de secunde.

Apoi puneți apa la rece timp de 10-20 de secunde. Procesul trebuie făcut de 3-5 ori și se încheie cu o temperatură a apei rece, dar confortabilă.

În ciuda avantajelor evidente ale acestei proceduri, există încă contraindicații:

• Este interzisă efectuarea acestei proceduri dacă pacientul prezintă simptome de răceală sau boală respiratorie acută;
• Boli cardiovasculare;
• Boli ale tractului gastro-intestinal și ale altor organe interne etc.

Volumul de sânge de la organele interne la mușchi și spate este suficient de mare și poate provoca: infarct, accident vascular cerebral sau sângerare internă. Prin urmare, acest complex ar trebui efectuat cu o creștere treptată a intervalului de timp sub apă rece sau caldă.

Nu petreceți inițial mai mult de 5-7 secunde sub jet de apă și aduceți treptat aceste valori la 30 de secunde pe parcursul mai multor săptămâni.

Băi cu sare

Un alt remediu popular pentru tratarea osteocondrozei sunt băile cu sare. Sunt excelente în a ajuta atunci când durerile de spate sunt cauzate de suprasolicitarea musculară.

Pentru a pregăti o baie, veți avea nevoie de sare grunjoasă de mare sau obișnuită. Fină și curățată prin evaporare este mai puțin eficientă în acest caz.

Volumul unei băi standard variază de la 170 la 195 de litri; pentru această cantitate de apă sunt necesare aproximativ 5 kg de sare.

Temperatura apei de la 36 la 38 ° C. Toate uleiurile esențiale pot fi folosite pentru cel mai bun efect. După procedură, se recomandă să stați câteva minute sub jet de apă ușor caldă.

Osteocondroza este practic incurabilă, dar tratând-o cu metode alternative ca terapie suplimentară la tratamentul principal, este încă posibil să se oprească și să câștige din ea.